Pomorska Akademia Aikido - Dzisiaj temat poświęcony tekubi no undo... Co jest co? Zadanie dla wszystkich, którzy mają problem z rozpoznaniem dźwigni. W aikido mamy 5 podstawowych tekubi no undo (ćwiczeń aikitaiso
Dzwignia na łokieć z pozycji bocznej - pracuj mocno przedramieniem na szji, aby zerwać ewentualny chwyt #trening #bjj #grappling #mma #armbar #sidecontrol #finish #trend #viral #elblag #dc #fyp #dailyvlog
![Ucieczka zza pleców i dźwignia na łokieć część 2 - KS Stein Academy Brasilian Jiu-jitsu Rydułtowy - YouTube Ucieczka zza pleców i dźwignia na łokieć część 2 - KS Stein Academy Brasilian Jiu-jitsu Rydułtowy - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/7ELs7GduySI/hqdefault.jpg)
Ucieczka zza pleców i dźwignia na łokieć część 2 - KS Stein Academy Brasilian Jiu-jitsu Rydułtowy - YouTube
![Americana z... odwróconego trójkąta nogami! Spektakularne poddanie na gali One Championship [WIDEO] - MMA PL Americana z... odwróconego trójkąta nogami! Spektakularne poddanie na gali One Championship [WIDEO] - MMA PL](https://mma.pl/wp-content/uploads/2018/07/poddanie.png)